{"id":11695,"date":"2025-07-26T06:00:27","date_gmt":"2025-07-26T04:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/valintermed.com\/?p=11695"},"modified":"2025-07-26T06:00:27","modified_gmt":"2025-07-26T04:00:27","slug":"idiopaticheskaya-gipersomniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/","title":{"rendered":"Hipersomnia idiop\u00e1tica"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>La hipersomnia idiop\u00e1tica (HI) es un trastorno del sue\u00f1o poco com\u00fan que se caracteriza por somnolencia diurna excesiva, independientemente de la cantidad o calidad del sue\u00f1o nocturno. Debe distinguirse de otros trastornos como la narcolepsia, ya que no se asocia con episodios de sue\u00f1o REM ni cataplej\u00eda, lo que la distingue en su mecanismo fisiopatol\u00f3gico. La hipersomnia idiop\u00e1tica implica una tendencia persistente a dormir, con el paciente durmiendo hasta 20 horas al d\u00eda sin sentirse descansado. Esta afecci\u00f3n afecta negativamente la calidad de vida al reducir la actividad y el rendimiento, y tambi\u00e9n puede provocar trastornos mentales asociados como depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Pesta\u00f1a de contenido alternativo\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Palanca<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B\" >Historia de la enfermedad y hechos hist\u00f3ricos interesantes.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F\" >Epidemiolog\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" 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href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >Diagn\u00f3stico de esta enfermedad.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >Tratamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D1%85_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >Lista de medicamentos utilizados para tratar esta enfermedad.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >Monitoreo de enfermedades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%92%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >Caracter\u00edsticas de la enfermedad relacionadas con la edad.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%92%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B\" >Preguntas y respuestas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/valintermed.com\/es\/medlibrary\/hipersomnia-idiopatica\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%BE%D1%82_%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B0_%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0\" >Consejos del Dr. Oleg Korzhikov<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B\"><\/span>Historia de la enfermedad y hechos hist\u00f3ricos interesantes.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La hipersomnia idiop\u00e1tica se describi\u00f3 por primera vez a finales del siglo XX. Su diagn\u00f3stico es relativamente nuevo en el \u00e1mbito m\u00e9dico, y la investigaci\u00f3n inicial se centr\u00f3 en distinguirla de las formas m\u00e1s conocidas de hipersomnia y trastornos del sue\u00f1o. En 1999, la definici\u00f3n de hipersomnia idiop\u00e1tica se aclar\u00f3 en la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades (CIE), lo que permiti\u00f3 un diagn\u00f3stico y una investigaci\u00f3n m\u00e1s precisos del trastorno. Curiosamente, muchos aspectos de la hipersomnia idiop\u00e1tica siguen sin estar claros a d\u00eda de hoy, incluyendo los mecanismos precisos por los que se produce.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F\"><\/span>Epidemiolog\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las estad\u00edsticas indican que la hipersomnia idiop\u00e1tica se presenta con una frecuencia de 0,021 TP3T a 0,041 TP3T en la poblaci\u00f3n general, lo que la convierte en una enfermedad extremadamente rara. Los estudios demuestran que esta enfermedad se diagnostica con mayor frecuencia en personas j\u00f3venes y de mediana edad, siendo las mujeres ligeramente m\u00e1s propensas a padecerla que los hombres. Seg\u00fan algunos estudios cl\u00ednicos, existe una alta probabilidad de que muchos casos permanezcan sin diagnosticar debido a la falta de conocimiento por parte de los m\u00e9dicos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BA_%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E\"><\/span>Predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a esta enfermedad.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Actualmente no se han identificado con claridad los genes directamente responsables del desarrollo de la hipersomnia idiop\u00e1tica. Sin embargo, estudios sugieren que ciertos factores hereditarios podr\u00edan influir en la susceptibilidad a este trastorno. El an\u00e1lisis de gemelos ha demostrado que la presencia de la enfermedad en uno de ellos aumenta el riesgo de que se presente en el otro. Se supone que ciertas mutaciones en genes asociados con la regulaci\u00f3n de los ritmos circadianos, como los genes responsables de la s\u00edntesis de melatonina, podr\u00edan influir en la patog\u00e9nesis de la hipersomnia idiop\u00e1tica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B_%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>Factores de riesgo de esta enfermedad.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay una serie de factores que pueden contribuir al desarrollo de la hipersomnia idiop\u00e1tica:<\/p>\n<ul>\n<li>Alteraciones del ritmo del sue\u00f1o, como el jet lag o el trabajo en turnos nocturnos.<\/li>\n<li>Estr\u00e9s psicol\u00f3gico, depresi\u00f3n y trastornos de ansiedad.<\/li>\n<li>Antecedentes familiares de trastornos del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Los factores f\u00edsicos y qu\u00edmicos, como la exposici\u00f3n a ciertos medicamentos o drogas, pueden empeorar los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>Diagn\u00f3stico de esta enfermedad.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El diagn\u00f3stico de la hipersomnia idiop\u00e1tica incluye varios componentes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00edntomas principales:<\/strong> somnolencia diurna excesiva y persistente, necesidad de sue\u00f1o prolongado y posible dificultad para despertarse.<\/li>\n<li><strong>Investigaci\u00f3n de laboratorio:<\/strong> un an\u00e1lisis de sangre para descartar otras enfermedades con s\u00edntomas similares.<\/li>\n<li><strong>Ex\u00e1menes radiol\u00f3gicos:<\/strong> A veces se utiliza para descartar causas org\u00e1nicas de somnolencia excesiva.<\/li>\n<li><strong>Otros tipos de diagn\u00f3stico:<\/strong> La polisomnograf\u00eda y la actigraf\u00eda ayudan a evaluar los par\u00e1metros del sue\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Diagn\u00f3stico diferencial:<\/strong> Es necesario tener en cuenta la narcolepsia, la apnea obstructiva del sue\u00f1o y otros trastornos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>Tratamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El tratamiento de la hipersomnia idiop\u00e1tica es complejo e individualizado. Incluye:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tratamiento general:<\/strong> Cambiar tu estilo de vida, manteniendo un r\u00e9gimen de sue\u00f1o y vigilia.<\/li>\n<li><strong>Tratamiento farmacol\u00f3gico:<\/strong> uso de estimulantes como modafinilo o anfetaminas.<\/li>\n<li><strong>Tratamiento quir\u00fargico:<\/strong> Se utiliza muy raramente y principalmente para corregir enfermedades concomitantes.<\/li>\n<li><strong>Otros tipos de tratamiento:<\/strong> La terapia cognitivo conductual puede ser \u00fatil para controlar los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D1%85_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>Lista de medicamentos utilizados para tratar esta enfermedad.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>modafinilo<\/li>\n<li>Anfetaminas<\/li>\n<li>Simpaticomim\u00e9ticos<\/li>\n<li>Antidepresivos en algunos casos<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>Monitoreo de enfermedades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El seguimiento del estado del paciente incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Visitas regulares al m\u00e9dico para evaluar la condici\u00f3n.<\/li>\n<li>Medici\u00f3n de la calidad del sue\u00f1o y los niveles de somnolencia mediante escalas de valoraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Etapas intermedias del an\u00e1lisis del tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/li>\n<li><strong>Pron\u00f3stico:<\/strong> Con el tratamiento adecuado, la mayor\u00eda de los pacientes pueden experimentar mejoras significativas en su calidad de vida.<\/li>\n<li><strong>Complicaciones:<\/strong> Son posibles consecuencias psicol\u00f3gicas como la depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>Caracter\u00edsticas de la enfermedad relacionadas con la edad.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La hipersomnia idiop\u00e1tica puede manifestarse de forma diferente seg\u00fan la edad del paciente. En ni\u00f1os y adolescentes, la enfermedad puede provocar alteraciones significativas en el proceso educativo y las funciones sociales. En adultos, afecta la actividad profesional y las relaciones personales. En personas mayores, la enfermedad suele asociarse con otros trastornos del sue\u00f1o, como la apnea, lo que requiere un tratamiento integral.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B\"><\/span>Preguntas y respuestas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 es la hipersomnia idiop\u00e1tica?<\/strong> Es un trastorno del sue\u00f1o que se caracteriza por somnolencia excesiva y necesidad de sue\u00f1o prolongado sin sentirse descansado.<\/li>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1les son los principales s\u00edntomas?<\/strong> Somnolencia constante, dificultad para despertarse, necesidad de dormir mucho tiempo durante el d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la enfermedad?<\/strong> Mediante polisomnograf\u00eda, evaluaci\u00f3n de los s\u00edntomas cl\u00ednicos y exclusi\u00f3n de otras enfermedades.<\/li>\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo se realiza el tratamiento?<\/strong> Una combinaci\u00f3n de medicaci\u00f3n, terapia y cambios en el estilo de vida.<\/li>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1l es el pron\u00f3stico con un tratamiento adecuado?<\/strong> La mayor\u00eda de los pacientes pueden mejorar significativamente su calidad de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%BE%D1%82_%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B0_%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0\"><\/span>Consejos del Dr. Oleg Korzhikov<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En caso de hipersomnia idiop\u00e1tica, es importante seguir algunas recomendaciones que a\u00fan pueden ser \u00fatiles:<\/p>\n<ul>\n<li>Establece una rutina regular para dormir y despertarte. Recuerda que un horario estable es clave para un buen descanso.<\/li>\n<li>Evite la cafe\u00edna y los estimulantes antes de acostarse. Esto le ayudar\u00e1 a conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pido y mejorar\u00e1 la calidad de su descanso nocturno.<\/li>\n<li>Utilice t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como la meditaci\u00f3n o el yoga, que pueden ayudar a reducir los niveles de estr\u00e9s y mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Los estudios cl\u00ednicos muestran que la terapia cognitivo conductual puede ser efectiva para muchos pacientes con hipersomnia idiop\u00e1tica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los siguientes consejos le ayudar\u00e1n a comprender mejor la enfermedad y evitar sus consecuencias negativas.<\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La hipersomnia idiop\u00e1tica (HI) es un trastorno del sue\u00f1o poco com\u00fan que se caracteriza por una somnolencia diurna excesiva a pesar de la cantidad o calidad del sue\u00f1o nocturno.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":20007,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[298],"tags":[],"class_list":["post-11695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medlibrary"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15520,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11695\/revisions\/15520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valintermed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}